Focus sur le dos et le périnée. Ajustement selon votre morphologie. Séquences et postures spécifiques. Détente globale pour un mental apaisé.
En savoir plusPostures spécifiques. Protection dos & périnée. Respiration.
En savoir plusFocus sur le dos et le périnée. Travail avec divers supports pour un apprentissage des bons placements. Protection du dos et du périnée dans votre pratique du yoga mais aussi…
En savoir plusApprofondir sa pratique, revoir ses bases posturales et travailler sur son souffle seul & en binôme.
En savoir plusBases posturales, Respiration, Relaxation. Une séquence vous sera remise en fin d'atelier. Uniquement sur réservations
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