Vous êtes enseignant(e) de yoga et souhaitez vous former pour enrichir vos séances de yoga en utilisant le support de la chaise.
L’organisme de formation Cyril Moreau yoga propose des modules de formations pour maitriser cette technique.
Le yoga sur chaise : une pratique accessible et adaptable
Le yoga sur chaise est une pratique inclusive et polyvalente, idéale pour répondre aux besoins d’un public varié : seniors, débutants, niveaux intermédiaires et même avancés. Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent enrichir leurs cours ou proposer des séances spécifiques axées sur le yoga sur chaise.
L’objectif : apprendre à décliner les postures pour différents niveaux et besoins tout en rendant la pratique accessible à tous.
Une méthode parfaite pour intégrer une nouvelle dimension à l’enseignement du yoga.
Deux axes essentiels qui rassemblent toutes nos formations : le savoir-faire et le faire savoir
Cette formation repose sur deux piliers fondamentaux :
1.Le savoir-faire, la technique : Un catalogue de postures sera exploré, spécifiquement adapté au yoga sur chaise.
Chaque posture sera détaillée et déclinée selon les publics visés. Le yoga sur chaise n’est pas destiné exclusivement à un public sénior mais s’adresse aussi à des débutants dans la pratique du yoga afin de mieux intégrer les alignements tout comme à des pratiquants plus expérimentés pour déployer leur pratique du yoga.
2.Le faire savoir : Une attention particulière sera portée à l’apprentissage de la pédagogie corporelle. Il s’agira d’acquérir les outils nécessaires pour transmettre ces pratiques de manière claire, adaptée et bienveillante, en respectant les capacités de chacun.
La pédagogie est un de nos piliers fondamentaux pour optimiser une transmission et de qualité. La méthodologie d’enseignement s’apprend ! comme par exemple, mener une démonstration posturale claire et précise … et adaptée à l’expérience de votre auditoire !
Le yoga sur chaise exige dans son enseignement une démonstration posturale pertinente et sécurisante pour l’apprentissage des postures.
Un catalogue de postures pour tous les publics
L’accent est mis sur l’adaptabilité des postures afin de répondre aux attentes et aux capacités spécifiques de chaque participant.
Au programme de cette formation sur 2 jours, des postures adaptées et déclinées pour chaque type de pratiquant :
•Seniors : Des adaptations favorisant la mobilité et la proprioception.
•Débutants : Des postures adaptées et parfaites pour découvrir le yoga dans un cadre rassurant.
•Intermédiaires et avancés : Des variantes plus complexes ou dynamiques pour aller plus loin dans la pratique, tout en bénéficiant du soutien de la chaise comme outil. Par exemple : les postures inversées en équilibre.
Mais aussi des séquences spécifiques et thématiques comme le travail du centre du corps sur chaise avec des enchainements sur et avec chaise.
Pourquoi intégrer le yoga sur chaise dans les cours ?
Le yoga sur chaise permet d’élargir son public et de s’adapter à des besoins spécifiques. Que ce soit pour des séances en entreprise, des ateliers dédiés ou des cours collectifs, cette approche ouvre de nouvelles perspectives pour enrichir et diversifier l’enseignement.
En intégrant ces techniques, les professeurs peuvent offrir des cours inclusifs et innovants, tout en développant leur expertise pédagogique.
Informations pratiques
Cette formation est l’occasion d’explorer une approche du yoga alliant accessibilité, créativité et expertise.
Les places sont limitées, alors mieux vaut s’inscrire rapidement pour ne pas manquer cette opportunité.
Nous vous invitons à consulter le programme de formation complet depuis la page du site.
les dates de promotions sont également annoncées.
Pour toute question, rendez-vous depuis la page « contact » du site.