Article mis à jour décembre 2025
Le yoga restauratif est un style de yoga à part entière, appelé aussi le yoga « anti stress » ou « yoga supporté ».
Entre relaxation et méditation ! Pour en savoir plus sur le yoga restauratif, consultez l’article depuis notre site » C’est quoi le yoga restauratif ? »
Beaucoup de professeurs de yoga s’intéressent au yoga restauratif… sans toujours oser franchir le pas.
Manque de matériel, confusion avec le Yin Yoga, impression que cette pratique serait réservée à des publics très spécifiques, ou encore difficulté à l’intégrer concrètement dans des cours déjà existants ou des séances de yoga dynamiques : les freins sont nombreux.
Et pourtant, le yoga restauratif est aujourd’hui l’un des outils pédagogiques les plus pertinents pour accompagner les élèves vers plus de récupération, de régulation du stress et de santé, quel que soit leur niveau, leur âge et le style de yoga pratiqué.
Cette formation est à destination des professeurs de yoga issus de tous styles de yoga qui souhaitent agrémenter leurs séances ou leurs stages de yoga d’une pratique introspective, de postures dédiés à la détente, à la récupération physique et mentale avec une dimension de « yoga santé ». Mais aussi proposer des séances totalement consacrées à ce style de yoga, de plus en plus connu et en même temps souvent confondu avec le Yin yoga… Il s’agit d’une compétence complémentaire, directement utilisable dans la pratique professionnelle quotidienne.
La recherche ne se pose plus dans une recherche d’étirement des muscles en première intention.
Un contre-pied a tous les styles de yoga proposés aujourd’hui !
Le matériel est souvent perçu comme un obstacle à la pratique du yoga restauratif. La formation aborde ce point de manière très pragmatique. Oui, les supports sont essentiels. Mais non, il n’est pas nécessaire de disposer d’un équipement lourd ou coûteux pour enseigner le yoga restauratif.
Le yoga restauratif est encore souvent confondu avec le Yin Yoga. Cette formation clarifie les différences fondamentales entre ces deux approches, tant sur le plan postural que pédagogique et physiologique.
Le Restauratif s’inscrit pleinement dans les traditions du yoga, et notamment dans l’approche ayurvédique, où il est utilisé comme outil de rééquilibrage et de soutien de la santé.
La formation se compose de plusieurs modules. La maitrise des postures restauratives dans tous les groupes de postures, savoir créer des séquences yoga restauratif, consultez le contenu complet de la formation ici.
La singularité sur l’ensemble des formations yoga avec Cyril Moreau est de bénéficier d’un axe commun :
la relation pédagogique dans le secteur de l’apprentissage corporel.
Cette formation peut être aussi suivie par les professionnels de la santé ou du sport si ils ont une pratique du yoga.
Pour assister à cette formation, il est nécessaire de remplir la fiche d’inscription pour recevoir le contrat de formation.
Pour une qualité d’enseignement, la formation est limitée à 10/12 personnes. Elle se déroule en deux temps sur deux weekends. Il vous sera remis un manuel présentant le catalogue des postures restauratives.
Pour toutes questions complémentaires, vous pouvez contacter directement Cyril Moreau en utilisant le formulaire de ce site.
Des contenus pédagogiques complémentaires sont également partagés régulièrement sur le compte Instagram CMYoga, autour du yoga restauratif, de la pédagogie et de l’accompagnement des pratiquants.
