- Centre de formation Cyril Moreau Yoga
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En parallèle de son activité de formateur, Cyril Moreau propose chaque semaine des cours de yoga au sein des studios Nataraja Yoga, qu’il a fondé en 2011 à Bordeaux. Premier studio de yoga ouvert dans la ville, il s’est imposé comme un lieu référent pour la pratique du yoga, reconnu pour la qualité de son enseignement.
L’ADN de l’enseignement de Cyril Moreau est résolument tourné vers la santé : un yoga structuré, exigeant, profondément ancré dans la conscience corporelle, le souffle et l’intelligence posturale. Professeur de yoga expérimenté, spécialisé en biomécanique, il développe une approche précise, rigoureuse et adaptée aux besoins contemporains du corps. Une pratique engagée, accessible, qui fait du bien sans jamais perdre de sa profondeur. De nombreux professeurs de yoga suivent régulièrement les cours intermédiaires proposés, tant en Vinyasa qu’en Hatha Yoga, pour continuer à nourrir et affiner leur propre pratique.
Vinyasa Yoga – Mardi à 18h15 : une pratique fluide et dynamique, fondée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration.
Un cours accessible, qui développe tonicité, mobilité et concentration.
Vinyasa intermédiaire – Mercredi à 19h45 : premier cours de Vinyasa Yoga créé à Bordeaux. Ce cours approfondi s’adresse aux pratiquants réguliers et avancés. L’intensité, la richesse des séquences et la précision de l’enseignement en font un rendez-vous suivi par de nombreux enseignants de yoga.
Hatha Yoga : un cours accessible à tous les niveaux, qui privilégie une approche progressive, structurée et pédagogique. Il s’inscrit dans une démarche de yoga santé, centrée sur la posture, le souffle et l’écoute du corps.
Hatha Yoga intermédiaire – Mardi à 19h30 : un cours exigeant destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés. Structuré, précis, rigoureux, centré sur les fondamentaux du yoga : souffle, alignement, stabilité, intériorité. Il s’inscrit dans une approche pédagogique et thérapeutique du yoga, et attire lui aussi de nombreux professeurs de yoga
Yoga ABdos – Jeudi à 18h15 : Mêlant techniques de yoga et principes d’abdologie selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Il met l’accent sur le renforcement abdominal en profondeur, la protection du périnée, la posture et le souffle. Premier cours de Yoga Abdo proposé à Bordeaux en 2014.
En complément des cours hebdomadaires, Cyril Moreau propose tout au long de l’année des ateliers, des stages et des retraites, destinés à approfondir la pratique et nourrir le parcours du pratiquant. Parmi les ateliers récurrents, certains sont devenus des rendez-vous incontournables.
« Les bases du yoga » – organisé chaque année au mois de septembre. Un atelier fondamental pour poser des repères clairs et construire une base solide dans sa pratique du yoga. Il allie principes de biomécanique, conscience du souffle et compréhension posturale, et s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants souhaitant revisiter leurs fondations.
« Approfondissement du yoga » – chaque année au mois de mars. Destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés, cet atelier offre chaque année un programme renouvelé, autour d’une thématique spécifique. Il permet d’explorer en profondeur des aspects techniques, philosophiques ou énergétiques du yoga.
« Yoga dans les cordes » yoga kurunta – une approche posturale en suspension à l’aide de cordes fixées au mur, permettant un travail original sur l’alignement, l’ouverture articulaire, la décompression et la stabilité.
D’autres ateliers spécifiques sont également proposés tout au long de l’année, autour de thématiques variées, en lien avec la pédagogie posturale, le souffle, les adaptations thérapeutiques ou encore la philosophie du yoga. Ces ateliers sont principalement organisés à Bordeaux, au studio Nataraja Yoga, mais également dans d’autres villes comme Paris, Nice ou Genève, ainsi que dans le cadre de festivals de yoga.
Cyril Moreau anime aussi des stages immersifs en France et à l’étranger. Depuis plus de dix ans, un stage annuel est organisé en Inde, véritable temps fort pour les pratiquants souhaitant se reconnecter à l’essence du yoga dans son berceau culturel. D’autres stages en France sont proposés dans des lieux soigneusement choisis, propices à l’introspection, à l’étude et à une pratique exigeante.
Loin des logiques de consommation du bien-être, ces retraites mettent au cœur la transmission, l’engagement et la profondeur du yoga.
Un atelier dédié aux extensions, aux postures arrières. Se redresser et libérer notre énergie via des enchainements spécifiques. Mais aussi de passer à la loupe les postures dites en arriéres pour une pratique en toute protection du dos et du périnée. Travail à l'aide de supports spécifiques et en binôme. En fin d'atelier un temps sera consacré au pranayama (exercices de respiration). Inscription via le site du studio de Gérard Arnaud
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Rencontrez l'Inde au bord d'un village sacré... Unique. Accessible à tous les pratiquants débutants & intermédiaires. L'enseignement yoga est dispensé par Cyril Moreau durant tout le séjour en inde. La méthode de yoga pratiquée durant le stage sera le Vinyasa et le Hatha yoga. Initiation au yoga dans l'eau. Hébergement : Logement dans une chambre partagée (max. 3 personnes) au Kudle beach Hilltop, Gokarna.. Les PLUS : possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique Compris dans le prix : enseignement du yoga, hébergement, collations avant les cours, petit déjeuner Information et réservation
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Atelier spécifique spécial Dos & Périnée. Comment une pratique du yoga bien adaptée peut nous aider à renforcer le dos et à protéger le périnée. Des postures vues à la loupe, des enchainements spécifiques, travail de perception et des postures dites familiales.
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Atelier ouvert à tous (voir pré-requis) uniquement sur réservation. Des postures en équilibre vues à la loupe. Utilisation de supports spécifiques pour enraciner sa posture et developper ses équilibres (sur une jambe, les mains, la tête, les épaules....) Postures restoratives en fin d'atelier. Travail spécifique sur la concentration via la respiration. Pré-requis : 1 an de pratique.
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Des postures vues "à la loupe" pour une recherche d'alignement postural et énergétique. Atelier pratique et pédagodique. Des postures restoratives en fin d'atelier. Atelier ouvert à tous uniquement sur réservation. Nombre de places limité.
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Intégrer les principales bases posturales. Travail sur le souffle. Utilisation de supports. Relaxation. L'Atelier idéal pour voir et revoir ses bases pour une pratique progresser dans son yoga.
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Vinyasa, Ashtanga, Ayurveda, Méditations, Jivamukti, Yin, Hatha, Mantras, Kirtan, Prana Flow, Thai Massage… Le programme du Siracusa Yoga Festival vous propose toutes ces disciplines au coeur de la Sicile baroque baignée par la magie de Syracuse. J'aurai l'honneur cette année de faire partie des enseignants pour ce festival formidable avec vous ! Besoin de plus d'informations sur le festival ?
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4 jours et 3 nuits en Crète, un festival à taille humaine (40 personnes). Au programme, le vinyasa flow. Méditez en face de la mer, découvrez le yoga dans l'eau, le yin yoga, Hatha flow et différents yoga au son du Hang et de la Lyre traditionnelle grecque avec Sandra Insoha Yoga, MIKA YOGA, Cyril Moreau, Nefeli, Alexandra, 2 musiciens Plus d'informations
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Séance d'échauffement avec votre serviteur avant la Course ou la Marche de la Bordelaise, édition 2017. 4 ou 8 km pour toutes et toutes (les hommes voulant participer ont la stricte obligation de se déguiser et ouais !)
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