- Centre de formation Cyril Moreau Yoga
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En parallèle de son activité de formateur, Cyril Moreau propose chaque semaine des cours de yoga au sein des studios Nataraja Yoga, qu’il a fondé en 2011 à Bordeaux. Premier studio de yoga ouvert dans la ville, il s’est imposé comme un lieu référent pour la pratique du yoga, reconnu pour la qualité de son enseignement.
L’ADN de l’enseignement de Cyril Moreau est résolument tourné vers la santé : un yoga structuré, exigeant, profondément ancré dans la conscience corporelle, le souffle et l’intelligence posturale. Professeur de yoga expérimenté, spécialisé en biomécanique, il développe une approche précise, rigoureuse et adaptée aux besoins contemporains du corps. Une pratique engagée, accessible, qui fait du bien sans jamais perdre de sa profondeur. De nombreux professeurs de yoga suivent régulièrement les cours intermédiaires proposés, tant en Vinyasa qu’en Hatha Yoga, pour continuer à nourrir et affiner leur propre pratique.
Vinyasa Yoga – Mardi à 18h15 : une pratique fluide et dynamique, fondée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration.
Un cours accessible, qui développe tonicité, mobilité et concentration.
Vinyasa intermédiaire – Mercredi à 19h45 : premier cours de Vinyasa Yoga créé à Bordeaux. Ce cours approfondi s’adresse aux pratiquants réguliers et avancés. L’intensité, la richesse des séquences et la précision de l’enseignement en font un rendez-vous suivi par de nombreux enseignants de yoga.
Hatha Yoga : un cours accessible à tous les niveaux, qui privilégie une approche progressive, structurée et pédagogique. Il s’inscrit dans une démarche de yoga santé, centrée sur la posture, le souffle et l’écoute du corps.
Hatha Yoga intermédiaire – Mardi à 19h30 : un cours exigeant destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés. Structuré, précis, rigoureux, centré sur les fondamentaux du yoga : souffle, alignement, stabilité, intériorité. Il s’inscrit dans une approche pédagogique et thérapeutique du yoga, et attire lui aussi de nombreux professeurs de yoga
Yoga ABdos – Jeudi à 18h15 : Mêlant techniques de yoga et principes d’abdologie selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Il met l’accent sur le renforcement abdominal en profondeur, la protection du périnée, la posture et le souffle. Premier cours de Yoga Abdo proposé à Bordeaux en 2014.
En complément des cours hebdomadaires, Cyril Moreau propose tout au long de l’année des ateliers, des stages et des retraites, destinés à approfondir la pratique et nourrir le parcours du pratiquant. Parmi les ateliers récurrents, certains sont devenus des rendez-vous incontournables.
« Les bases du yoga » – organisé chaque année au mois de septembre. Un atelier fondamental pour poser des repères clairs et construire une base solide dans sa pratique du yoga. Il allie principes de biomécanique, conscience du souffle et compréhension posturale, et s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants souhaitant revisiter leurs fondations.
« Approfondissement du yoga » – chaque année au mois de mars. Destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés, cet atelier offre chaque année un programme renouvelé, autour d’une thématique spécifique. Il permet d’explorer en profondeur des aspects techniques, philosophiques ou énergétiques du yoga.
« Yoga dans les cordes » yoga kurunta – une approche posturale en suspension à l’aide de cordes fixées au mur, permettant un travail original sur l’alignement, l’ouverture articulaire, la décompression et la stabilité.
D’autres ateliers spécifiques sont également proposés tout au long de l’année, autour de thématiques variées, en lien avec la pédagogie posturale, le souffle, les adaptations thérapeutiques ou encore la philosophie du yoga. Ces ateliers sont principalement organisés à Bordeaux, au studio Nataraja Yoga, mais également dans d’autres villes comme Paris, Nice ou Genève, ainsi que dans le cadre de festivals de yoga.
Cyril Moreau anime aussi des stages immersifs en France et à l’étranger. Depuis plus de dix ans, un stage annuel est organisé en Inde, véritable temps fort pour les pratiquants souhaitant se reconnecter à l’essence du yoga dans son berceau culturel. D’autres stages en France sont proposés dans des lieux soigneusement choisis, propices à l’introspection, à l’étude et à une pratique exigeante.
Loin des logiques de consommation du bien-être, ces retraites mettent au cœur la transmission, l’engagement et la profondeur du yoga.
Samedi 21 Septembre à 10h30 - studio Nataraja yoga - Bordeaux Un atelier idéal pour débuter son année en Yoga : apprendre les principaux placements dans les postures les plus proposées lors de vos séances yoga. Aussi, l'occasion de réviser pour se donner les moyens de progresser en protégeant le dos et le périnée. Travail sur la respiration physiologique en intégrant le périnée. Au cours de ces 3h de pratique, Cyril Moreau vous guide sur différents enchaînements avec des postures vues "à la loupe" comme par-exemple la posture du chien tête en bas ou bien comment placer son bassin en…
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La colonne vertébrale joue un rôle fondamental de soutien dans l'ensemble musculaire et squelettique de notre corps. Comment créer de l'espace, se "détasser", se grandir.... Une séquence spéciale est proposée en début d'atelier pour améliorer notre verticalité. Puis focus sur des asanas spécifiques, de la posture assise aux inversées comme Sirasana, pour un renforcement de notre axe avec un travail intégrant le périnée, la clef du redressement ! Un atelier à destination de tous les pratiquants yoga pour améliorer leurs pratiques au quotidien. réservation auprès du studio Gerard Arnaud
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Stage de Yoga à l'île de Ténerife avec Cyril Moreau "Retour vers Soi... Pour une pratique autonome" du 27 avril au 4 mai 2019 Une semaine de détente sur l'île de Tenerife aux Canaries dans un cadre idyllique pour un retour vers soi... avec un focus individualisé sur sa pratique de yoga ! Comment donner plus d'autonomie à son yoga... L'enseignement du yoga est dispensé par Cyril Moreau dans un cadre nature avec un espace totalement dédié à la pratique du yoga. 6 jours de pratique / 7 nuits sur place. Déroulement du stage En première partie de matinée :…
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Dimanche 17 Mars, j'aurais le plaisir de vous rencontrer pour un atelier thématique à Toulouse au studio Sattva Yogashala "Cultivez sa force en Yoga" Le yoga développe notre souplesse mais aussi notre force. Au programme de cet atelier qui est totalement dédié à notre force physique et intérieure, nous voyagerons à travers des enchainements spécifiques sollicitant notre puissance et avec fluidité. Travailler nos alignements pour renforcer le dos et le centre du corps à travers des postures qui sont décomposées à l’aide de supports de yoga. Et aussi un temps consacré au rôle de la respiration et du périnée dans l’effort. Réservation…
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- 2 séances spéciales "Yoga dans les cordes"- Une autre façon de pratiquer ! Samedi 9 mars à 10h30 et 14h Les cordes fixées au mur permettent de mieux comprendre les postures, de pratiquer autrement, de sortir de ses habitudes. Les cordes au mur sont utilisées comme un support de yoga. Le yoga dans les Cordes dépose principalement l'accent sur les asanas (les postures) pour travailler son alignement mais aussi pour entrer dans des postures plus difficiles d'accès pour certains pratiquants. Une partie de la séance sera consacrée à des postures sans appui dans le sol, "dans l'espace". On…
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Samedi 9 Février au studio Gérard Arnaud. Thématique : spécial yoga restoratif. Mieux qu'une sieste ! Un atelier axé sur une détente profonde et régénérante pour ce début d'année... totalement dédié aux postures restoratives : allongé sur le dos, sur le ventre, assis, sur les épaules... avec un focus spécial sur la détente du dos Des postures et des enchainements à la fois doux et intenses avec l'aide de différents supports spécifiques comme les briques, bolsters, sangles.... Ouvert à tous les pratiquants yoga Sur inscription auprès du studio Gérard Arnaud.
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Samedi 2 Février au studio Yoga Riviera à Nice pour un atelier spécial Dos & Périnée : "Pour une colonne vertébrale heureuse" Comment protéger son dos en protection du périnée dans sa pratique du yoga mais aussi dans sa vie quotidienne. Soulager les tensions du dos, muscler le dos, renforcer sa pratique ... Conseils & astuces. Au programme : pratique globale en début d’atelier suivi d’un travail avec divers supports pour un apprentissage des bons placements via les principales postures proposées lors d’un cours de yoga. Des postures vues à la loupe, des enchainements spécifiques, travail de perception et des…
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Samedi 19 Janvier à 10h30 à Bordeaux Mieux qu'une sieste ! Un programme axé sur une détente profonde et régénérante pour ce début d'année... Un atelier totalement dédié aux postures restoratives... avec un focus sur le dos Des postures et des enchainements à la fois doux et intenses avec l'aide de différents supports spécifiques comme les briques, bolsters, yoga dans les cordes au mur.... Assis, allongé sur le dos, sur le ventre, sur les épaules ... à l'écoute des sensations du corps Réservation auprès du studio Nataraja yoga à Bordeaux
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J'aurais le plaisir de vous retrouver pour un atelier thématique au studio Yoga de la Fonderie à Genève le samedi 17 Novembre 2018 à 10h. Thématique de l'atelier : "Centre du corps: écouter notre ventre autrement" Nous avons l'habitude d'écouter les signaux du cerveau et moins le ventre, notre deuxième cerveau... Etre à l'écoute de notre centre sur le plan physique et énergétique dans sa pratique du yoga. Comment travailler et renforcer sa sangle adbominale en protection du dos et du périnée via des enchaînements spécifiques. Comment adapter sa posture en respect de sa morphologie. Comprendre et intégrer le travail hypopressif…
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