- Centre de formation Cyril Moreau Yoga
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En parallèle de son activité de formateur, Cyril Moreau propose chaque semaine des cours de yoga au sein des studios Nataraja Yoga, qu’il a fondé en 2011 à Bordeaux. Premier studio de yoga ouvert dans la ville, il s’est imposé comme un lieu référent pour la pratique du yoga, reconnu pour la qualité de son enseignement.
L’ADN de l’enseignement de Cyril Moreau est résolument tourné vers la santé : un yoga structuré, exigeant, profondément ancré dans la conscience corporelle, le souffle et l’intelligence posturale. Professeur de yoga expérimenté, spécialisé en biomécanique, il développe une approche précise, rigoureuse et adaptée aux besoins contemporains du corps. Une pratique engagée, accessible, qui fait du bien sans jamais perdre de sa profondeur. De nombreux professeurs de yoga suivent régulièrement les cours intermédiaires proposés, tant en Vinyasa qu’en Hatha Yoga, pour continuer à nourrir et affiner leur propre pratique.
Vinyasa Yoga – Mardi à 18h15 : une pratique fluide et dynamique, fondée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration.
Un cours accessible, qui développe tonicité, mobilité et concentration.
Vinyasa intermédiaire – Mercredi à 19h45 : premier cours de Vinyasa Yoga créé à Bordeaux. Ce cours approfondi s’adresse aux pratiquants réguliers et avancés. L’intensité, la richesse des séquences et la précision de l’enseignement en font un rendez-vous suivi par de nombreux enseignants de yoga.
Hatha Yoga : un cours accessible à tous les niveaux, qui privilégie une approche progressive, structurée et pédagogique. Il s’inscrit dans une démarche de yoga santé, centrée sur la posture, le souffle et l’écoute du corps.
Hatha Yoga intermédiaire – Mardi à 19h30 : un cours exigeant destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés. Structuré, précis, rigoureux, centré sur les fondamentaux du yoga : souffle, alignement, stabilité, intériorité. Il s’inscrit dans une approche pédagogique et thérapeutique du yoga, et attire lui aussi de nombreux professeurs de yoga
Yoga ABdos – Jeudi à 18h15 : Mêlant techniques de yoga et principes d’abdologie selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Il met l’accent sur le renforcement abdominal en profondeur, la protection du périnée, la posture et le souffle. Premier cours de Yoga Abdo proposé à Bordeaux en 2014.
En complément des cours hebdomadaires, Cyril Moreau propose tout au long de l’année des ateliers, des stages et des retraites, destinés à approfondir la pratique et nourrir le parcours du pratiquant. Parmi les ateliers récurrents, certains sont devenus des rendez-vous incontournables.
« Les bases du yoga » – organisé chaque année au mois de septembre. Un atelier fondamental pour poser des repères clairs et construire une base solide dans sa pratique du yoga. Il allie principes de biomécanique, conscience du souffle et compréhension posturale, et s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants souhaitant revisiter leurs fondations.
« Approfondissement du yoga » – chaque année au mois de mars. Destiné aux pratiquants intermédiaires et avancés, cet atelier offre chaque année un programme renouvelé, autour d’une thématique spécifique. Il permet d’explorer en profondeur des aspects techniques, philosophiques ou énergétiques du yoga.
« Yoga dans les cordes » yoga kurunta – une approche posturale en suspension à l’aide de cordes fixées au mur, permettant un travail original sur l’alignement, l’ouverture articulaire, la décompression et la stabilité.
D’autres ateliers spécifiques sont également proposés tout au long de l’année, autour de thématiques variées, en lien avec la pédagogie posturale, le souffle, les adaptations thérapeutiques ou encore la philosophie du yoga. Ces ateliers sont principalement organisés à Bordeaux, au studio Nataraja Yoga, mais également dans d’autres villes comme Paris, Nice ou Genève, ainsi que dans le cadre de festivals de yoga.
Cyril Moreau anime aussi des stages immersifs en France et à l’étranger. Depuis plus de dix ans, un stage annuel est organisé en Inde, véritable temps fort pour les pratiquants souhaitant se reconnecter à l’essence du yoga dans son berceau culturel. D’autres stages en France sont proposés dans des lieux soigneusement choisis, propices à l’introspection, à l’étude et à une pratique exigeante.
Loin des logiques de consommation du bien-être, ces retraites mettent au cœur la transmission, l’engagement et la profondeur du yoga.
Nous avons l'habitude d'écouter les signaux du cerveau et moins le ventre, notre deuxième cerveau... Comment travailler et renforcer sa sangle adbominale en protection du dos et du périnée ? Enchaînements, postures de yoga à la loupe mais aussi des postures spécifiques incluant les abdos imaginaires... Différentes formes respiratoires seront également au programme.
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Postures spécifiques. Protection dos & périnée. Respiration.
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Focus sur le dos et le périnée. Travail avec divers supports pour un apprentissage des bons placements. Protection du dos et du périnée dans votre pratique du yoga mais aussi dans votre vie quotidienne. Conscience et direction du souffle seront également au programme.
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Focus sur le dos et le périnée. Ajustement selon votre morphologie. Séquences et postures spécifiques. Détente globale pour un mental apaisé.
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