Yoga dans les cordes « Une autre façon de pratiquer ! »
Les cordes fixées au mur permettent de mieux comprendre les postures, de pratiquer autrement, de sortir de ses habitudes.
En travaillant « dans l’espace », sans appui au sol, on explore et on renforce la confiance en soi !
Les cordes au mur sont utilisées comme un support de yoga.
Le yoga dans les Cordes dépose principalement l’accent sur les asanas (les postures) pour travailler son alignement mais aussi pour entrer dans des postures plus difficiles d’accès pour certains pratiquants. Explorer des sensations différentes et bien sûr apprivoiser le travail en suspension !
Au-delà de cet aspect apprentissage postural, c’est un yoga tourné vers la santé et particulièrement profitable pour le dos.
Les postures sont naturellement adaptées aux possibilités de chacun. La séance est finalisée par une relaxation.
Un atelier de yoga dans les cordes est en complémentarité des autres séances proposées au studio, cette séance ne dispense pas de cours de yoga.
On ne débute pas le yoga dans les cordes mais bel et bien sur un tapis !
Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves du studio ou aux pratiquants extérieurs.
Sur réservation UNIQUEMENT via le site Nataraja
Nombre de place limité à 12 personnes
à 10h30
Durée : 2H
Tarif : 40€
