Yoga approfondissement – Bordeaux

Renforcer l’expérience de votre pratique du yoga.
Comprendre quelles sont les directions et les actions corporelles d’une posture.
De son entrée à sa sortie en passant par le maintien de la posture. Toujours en respect de sa morphologie et des possibilités de son corps.
Approfondir les exercices de respiration (Pranayama) et des verrous énergétiques (Bandhas)

Alors cet atelier est fait pour vous !

Un atelier de perfectionnement pour enrichir votre pratique posturale à l’aide de supports spécifiques comme les chaises, yoga dans les cordes…
Etude posturale de différents groupes d’Asanas avec ses décryptages pour investir et explorer de façon plus engageante sa pratique.  

Yoga Restauratif avec Pranayama en fin d’atelier pour glisser vers une relaxation profonde.

Cet atelier convient à tous les styles de yoga. Nombre de place limité.

Samedi 23 Mars 2024
studio Nataraja yoga
20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarif 40€ / durée 3h
Inscription auprès du studio Nataraja yoga