Nous avons l’habitude d’écouter les signaux du cerveau et moins le ventre, notre deuxième cerveau…
Comment travailler et renforcer sa sangle adbominale en protection du dos et du périnée ?
Enchaînements, postures de yoga à la loupe mais aussi des postures spécifiques incluant les abdos imaginaires…
Différentes formes respiratoires seront également au programme.
