Centre du corps : écouter son ventre autrement

Nous avons l’habitude d’écouter les signaux du cerveau et moins le ventre, notre deuxième cerveau…
Comment travailler et renforcer sa sangle adbominale en protection du dos et du périnée ?
Enchaînements, postures de yoga à la loupe mais aussi des postures spécifiques incluant les abdos imaginaires…
Différentes formes respiratoires seront également au programme.