Ancrage, Equilibre & Concentration : en symbiose avec la posture et le souffle – Bordeaux

Atelier ouvert à tous (voir pré-requis) uniquement sur réservation.
Des postures en équilibre vues à la loupe.
Utilisation de supports spécifiques pour enraciner sa posture et developper ses équilibres (sur une jambe, les mains, la tête, les épaules….) Postures restoratives en fin d’atelier.
Travail spécifique sur la concentration via la respiration.

Pré-requis : 1 an de pratique.